Cara Atasi Maag Yang Kambuh Saat Puasa

Menjelang Ramadhan tiba, semua orang muslim akan berpuasa. Jika saat itu tiba, semua muslim wajib sekali untuk memperhatikan kesehatan tubuhnya. Bagi seorang muslim harus mempersiapkan tubuhnya agar selalu terjaga kesehatannya sepanjang menghadapi Ramadhan.

Puasa Ramadhan merupakan kewajiban yang harus dilaksanakan bagi setiap muslim. Selain sebagai ibadah, puasa memiliki sejuta manfaat yang sudah terbukti secara medis. Meski memiliki banyak manfaat, beberapa orang seperti penderita maag cukup sulit untuk melakukan puasa.

Bagaimana Cara Mengatasi Maag Saat Berpuasa?

Namun semuanya harus bisa melakukan puasa dengan baik, jangan sampai penyakitnya kambuh karena berpuasa. Berikut ini adalah cara yang dapat Anda lakukan untuk mengatasi maag Anda di saat puasa:

  • Lakukan sahur dan berbuka puasa di waktu yang tepat

Saat berpuasa, Anda hanya dapat makan dan minum di saat sahur dan berbuka puasa. Sahur dilaksanakan pagi dini hari menjelang subuh sedangkan berbuka di waktu maghrib. Karena dilakukan pada dini hari, terkadang beberapa orang akan melewati waktu sahur karena tidak terbiasa untuk bangun di waktu yang sangat pagi untuk kesehariannya.

Bagi penderita maag, sahur sangatlah penting. Jangan sampai Anda melewati waktu ini agar puasa Anda lancar. Dengan melakukan sahur dan berbuka puasa di waktu yang tepat maka maag Anda tidak akan kambuh justru pencernaan Anda akan terasa lebih sehat dengan melakukan puasa.

Nah saat sahur dan berbuka, terdapat makanan dan minuman yang wajib Anda konsumsi untuk menghindari kambuhnya maag di siang hari. Salah satunya adalah Anda harus memperbanyak minum air putih.

Selain sebagai sumber cairan tubuh agar Anda tidak merasa dehidrasi, air putih juga baik untuk penderita maag atau gastritis. Susu tanpa lemak segar juga dapat Anda konsumsi untuk sumber kekuatan.

  • Mengetahui makanan yang dapat membuat Anda merasa kenyang lebih lama

Bagi penderita maag masalah yang biasanya timbul saat berpuasa adalah Anda harus menahan rasa lapar di siang hari. Padahal untuk penderita maag wajib sekali untuk makan tepat pada waktunya. Nah solusinya agar puasa Anda terlaksana dengan baik Anda dapat mengonsumsi makanan yang bisa membuat Anda tahan dari lapar.

Makanan tersebut yaitu makanan yang mengandung serat dan karbohidrat. Kandungan pada makanan ini akan membuat Anda merasa kenyang lebih lama. Contoh dari makanan yang mengandung karbohidrat adalah nasi.

Namun jika Anda cukup malas untuk mengonsumsi nasi saat sahur. Anda bisa mengonsumsi makanan lain seperti pisang dan kurma atau makanan dan buah-buahan yang kaya serat seperti sayur, kacang-kacangan dan gandum.

Mengonsumsi makanan ini juga ada caranya. Utamakan untuk mengonsumsi makanan yang mengandung kandungan yang membuat Anda kenyang namun dalam porsi yang sedikit. Jadi makanlah makanan yang bergizi tinggi dan porsi sedikit.

Karena hal tersebut mempengaruhi pencernaan Anda. Terkadang jika Anda mengonsumsi makanan dalam jumlah banyak akan membuat Anda cepat lelah dan justru cepat lapar apalagi jika Anda tidak memperhatikan kandungan yang ada pada makanan yang Anda konsumsi.

  • Bisa mengonsumsi obat maag

Selain makanan dan minuman baik yang Anda konsumsi, Anda juga bisa mengonsumsi obat maag terlebih dahulu sebelum melakukan ibadah puasa. Anda bisa minum obat saat sahur seperti antasida atau obat-obatan yang sudah diresepkan dokter untuk Anda.

Cara ini efektif bisa mencegah maag Anda kambuh. Karena lambung Anda sudah dikondisikan untuk tidak terasa nyeri dan mual dengan mengonsumsi obat tersebut.

Dengan cara-cara tersebut Anda, ibadah Anda akan lancar tanpa khawatir maag kambuh. Namun bagaimana jika ternyata maag kambuh di siang hari dan tidak dapat Anda atasi dengan istirahat yang cukup?

Apa Yang Harus Dilakukan Jika Maag Kambuh Di Tengah Berpuasa?

Nah kondisi ini mungkin memang pernah dirasakan beberapa orang. Hal tersebut sebetulnya wajar terjadi karena adanya perubahan waktu makan yang membuat lambung Anda terasa kosong di siang hari.

Dengan kondisi lambung yang terasa kosong dalam waktu lama, hal ini bisa mengiritasi dinding lambung. Akibatnya akan terasa perih dan perut Anda akan terasa sakit. Jika tidak dalam keadaan puasa Anda pasti bisa segera mengatasinya dengan mengonsumsi obat tertentu.

Namun saat berpuasa Anda harus bisa menahannya. Beberapa dokter dan ulama menyebutkan jika penderita maag masih bisa menahan rasa sakit tersebut maka wajib untuk dilanjutkan karena pada dasarnya puasa Ramadhan wajib hukumnya.

Namun apabila penderita maag tidak mampu menahannya hingga muntah maka disarankan untuk segera berbuka untuk mengobati rasa sakit tersebut. Untuk menghindari adanya gejala berat selanjutnya maka penderita harus berbuka.

Pada dasarnya puasa bukanlah ibadah yang memberatkan, karena jika Anda tidak mampu melaksanakannya diperbolehkan untuk menggantinya atau membayar dengan fidyah.